Cara merawat gigi

menyikat gigi

Ini adalah hal wajib dan paling utama jika menginginkan gigi yang sehat dan putih. Lakukan menggosok gigi dua kali sehari sebelum tidur dan setelah makan. Namun perlu diingat, bahwa menggosok gigi harus lembut dan pelan-pelan. Karena jika menggosok gigi terlalu keras bisa menyebabkan rusaknya lapisan gigi.

Hindari penyebab gigi kuning

Jika ingin mendapatkan gigi yang putih, harus rela mengindari penyebab gigi kuning. Seperti Rokok, kopi yang mengandung kafein, dan teh, harus kamu kurangi, karena menurut sidomi, ketiga hal tersebut bisa meninggalkan noda karang di gigi kita.

Gunakan Sedotan dan berkumur

Apabila kamu tidak bisa menahan untuk minum kopi, dan terpaksa harus meminumnya. Minumlah dengan menggunakan sedotan agar kafein yang terkandung dalam kopi tidak bersentuhan langsung dengan gigi. Dan juga minumlah ketika sudah menjadi hangat, jangan ketika masih panas, karena minuman panas juga dapat merusak  gigi. Kemudian setelah selesai minum, kumurlah dengan air mineral agar nodal yang menempel pada gigi bisa segera terkikis.

Bersihkan karang gigi.

Apabila di gigi kamu sudah muncul karang gigi, segeralah pergi ke dokter gigi untuk membersihkannya. Jangan menunda waktu, karena bisa menimbulkan resiko yang lebih parah. Selain itu, secara estetika karang gigi juga tidak enak dilihat mata.

Konsumsi sayuran dan buah

Dengan mengkonsumsi buah dan sayuran secara rutin bisa membantu mencegah munculnya noda pada gigi, selain itu bisa juga membantu memutihkan gigi kita secara alami. Buah dan sayur yang baik untuk gigi antara lain seperti bayam, salada, brokoli, wortel atau bisa juga strawbery. Jika ingin tahu lebih detail silahkan baca 

Bleaching

Jika kamu memilih dana lebih, atau jika kamu termasuk orang kaya, bisa memutihkan gigi dengan cara instant, yaitu dengan melakukan bleaching. Untuk melakukan bleaching ini bisa melalui kliknik gigi atau klinik perawatan kecantikan.

Sumber : http://ridwanaz.com/kesehatan/cara-merawat-gigi-agar-putih-dan-sehat/